La Universidad Veracruzana (UV) recomendó a sus estudiantes dar prioridad al autocuidado, mantenerse informados y recurrir a las redes de apoyo institucionales cuando enfrenten dificultades durante su paso por la educación superior.
La recomendación se presentó en el programa Naturalmente Universitario, del Centro para el Desarrollo Humano e Integral de los Universitarios (Cendhiu), con la participación de especialistas del Centro Centinela de la región Poza Rica-Tuxpan.
El cambio de la preparatoria a la universidad implica asumir mayor autonomía, administrar el tiempo y enfrentar nuevas exigencias académicas y sociales. Para algunos estudiantes también significa mudarse de ciudad y separarse de la familia, lo que puede provocar estrés, incertidumbre, miedo o angustia.
Recomendaciones de especialistas de la UV
La especialista Katya Márquez Gutiérrez señaló que la UV tiene el compromiso de acompañar al alumnado en esta transición y contribuir a su bienestar psicológico. Explicó que los cambios en horarios, relaciones y responsabilidades forman parte de una etapa que requiere adaptación.
A su vez, Jessica Torres Juárez indicó que la vida universitaria no debe limitarse a las actividades escolares. El autocuidado comprende decisiones y hábitos orientados a proteger la salud física, emocional y social, e incluye fijar límites personales ante situaciones de presión.
Las especialistas coincidieron en que convivir y divertirse son actividades compatibles con la formación universitaria, siempre que los estudiantes asuman las consecuencias de sus decisiones y eviten poner en riesgo su bienestar o desempeño académico.
Redes de apoyo y derechos dentro de la UV
Las expertas recomendaron conocer desde el inicio de la trayectoria las distintas vías de acompañamiento. Entre ellas mencionaron a docentes, tutores, consejeros, representantes de generación, secretarías académicas y autoridades de cada facultad.
También recomendaron revisar el Estatuto de los Estudiantes para conocer los derechos y obligaciones de los alumnos durante su estancia en la universidad.
La importancia de pedir ayuda a tiempo
Jessica Torres expresó que solicitar apoyo debe verse como una responsabilidad, no como una debilidad. Los estudiantes deben tener un papel activo en la búsqueda de información y orientación, en lugar de depender únicamente de amistades, compañeros o herramientas digitales.
Las especialistas también destacaron la conveniencia de anticiparse a trámites como becas, movilidad y otros programas universitarios. Conocer los requisitos con oportunidad permite a los estudiantes planear su trayectoria desde los primeros semestres y cumplir sus metas académicas y profesionales.
Fuente original: Universidad Veracruzana