Hablar del suicidio sin tabúes, escuchar sin juzgar y detectar a tiempo las señales de alerta son herramientas fundamentales para prevenir estas conductas, afirmó Héctor Daniel Rodríguez Palmeros, académico de la Facultad de Psicología de la Universidad Veracruzana (UV).
Durante una charla en el auditorio de la Unidad de Humanidades, organizada por el Centro para el Desarrollo Humano e Integral de los Universitarios (Cendhiu) por el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el especialista señaló que los comentarios relacionados con quitarse la vida, incluso cuando se expresan aparentemente en broma, deben considerarse señales de alerta.
También mencionó los cambios repentinos y drásticos en la actitud o conducta de una persona como indicios que requieren atención.
Señales de alerta y acompañamiento
Rodríguez Palmeros recomendó acercarse sin juzgar ni minimizar el sufrimiento. Expresiones como “échale ganas” o “no es para tanto” pueden restar validez al dolor de alguien en crisis, precisó.
En su lugar planteó escuchar, acompañar y legitimar las emociones. Subrayó la importancia de abordar el tema de manera directa y preguntar a la persona si ha tenido pensamientos relacionados con quitarse la vida, si los experimentó anteriormente o si ha realizado algún intento.
Mitos sobre el suicidio
El académico indicó que, contrario a la creencia de que hablar del tema puede inducir a cometerlo, eliminar el tabú y propiciar un diálogo abierto constituye una estrategia de prevención. Recordó que la Organización Mundial de la Salud sugiere cambiar la narrativa e iniciar la conversación sobre el tema.
Otro de los principales mitos es atribuir el suicidio a una sola causa o acontecimiento. Se trata de una acción multifactorial en la que intervienen elementos sociales, culturales y personales, por lo que su prevención requiere abordarse desde distintas perspectivas, añadió.
El fenómeno en México y los factores posteriores a la pandemia
Sobre el comportamiento de este fenómeno en México, consideró que existe certeza de un incremento, aunque parte de ese aumento podría relacionarse con una mayor visibilización y con mejores mecanismos para identificar y registrar los casos.
Tras la pandemia, dijo, se combinaron diversos factores que pudieron incidir en el bienestar de la población, entre ellos las violencias, las limitadas oportunidades de movilidad y las exigencias, amplificadas por las redes sociales.
Atención del Cendhiu y prevención comunitaria
El experto llamó a fortalecer en el ámbito universitario una comunidad basada en la escucha, la validación emocional y el apoyo entre sus integrantes, pues la prevención no corresponde únicamente a los profesionales de la salud mental.
Sostuvo que estudiantes, académicos y trabajadores pueden identificar riesgos y auxiliarse mutuamente.
Para el alumnado, el Cendhiu ofrece atención psicológica de acuerdo con los recursos disponibles y las necesidades de cada caso, además de grupos de ayuda mutua concebidos como espacios de apoyo emocional guiados por profesionales de psicología.
Para el personal académico se desarrollan estrategias de promoción de la salud mental mediante cursos, pláticas, charlas y conferencias, así como capacitación dirigida a docentes para contribuir a la detección de riesgos psicosociales entre el estudiantado.
Fuente original: Universidad Veracruzana