Hablar del suicidio sin tabúes, con escucha activa y validación emocional, es una herramienta de prevención, señaló Héctor Daniel Rodríguez Palmeros, académico de la Facultad de Psicología de la Universidad Veracruzana (UV).
El especialista ofreció una charla en el auditorio de la Unidad de Humanidades, organizada por el Centro para el Desarrollo Humano e Integral de los Universitarios (Cendhiu), en el marco de la conmemoración del Día Mundial para la Prevención del Suicidio.
Señales de alerta y qué evitar
Rodríguez Palmeros indicó que ciertas manifestaciones deben tomarse como señales de alerta y no pasarse por alto.
- Comentarios relacionados con quitarse la vida, incluso cuando se expresan aparentemente en broma.
- Cambios repentinos y drásticos en la actitud o la conducta de una persona.
Ante una situación de este tipo, recomendó acercarse sin juzgar ni minimizar el sufrimiento. Frases como “échale ganas” o “no es para tanto” pueden restar validez al dolor de alguien en crisis, cuando lo recomendable es escuchar, acompañar y legitimar sus emociones.
Preguntar de manera directa
El académico subrayó la importancia de abordar el tema de forma directa y preguntar a la persona si ha tenido pensamientos relacionados con quitarse la vida, si los ha experimentado anteriormente o si ha realizado algún intento.
Mitos sobre el suicidio
Contrario a la creencia de que hablar del tema puede inducir a cometerlo, eliminar el tabú y propiciar un diálogo abierto constituye una estrategia de prevención, apuntó. Recordó que la Organización Mundial de la Salud sugiere cambiar la narrativa e iniciar la conversación sobre el tema.
Otro de los principales mitos consiste en atribuir el suicidio a una sola causa o acontecimiento. El psicólogo explicó que se trata de una acción multifactorial en la que intervienen elementos sociales, culturales y personales, por lo que su prevención requiere ser abordada desde distintas perspectivas.
Comportamiento en México
Sobre el comportamiento de este fenómeno en México, consideró que existe certeza de un incremento, aunque parte de ese aumento podría relacionarse también con una mayor visibilización y con mejores mecanismos para identificar y registrar los casos.
El experto llamó a fortalecer una comunidad basada en la escucha, la validación emocional y el apoyo entre sus integrantes.
